? Me preguntaron, Es buena la tristeza?.. esta es mi opinión, la Tristeza es una emoción como cualquier otra, y tiene una razón de ser en nuestro sentir, tiene su función en la vida.
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...? Todo ocurre porque la Tristeza está vista como una emoción negativa pues no es placentera de sentir, y eso es cierto, pero hay un montón de cosas que no son placenteras, pero son tremendamente saludables para nosotros.
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...? Y eso se debe, porque estamos en la cultura de ser y estar "Positivo", en todo momento y eso no debe ser así, pues no ocurre así ya que poseemos una gama amplia de Emociones que vamos experimentando cíclicamente durante toda nuestra vida de forma natural, y eso hay que vivirlo así de esa manera para ir creciendo, Emocionalmente de forma saludable.
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...? Y entonces, que deberíamos hacer cuando estamos triste ?.. pues debemos dejar que venga a nosotros y que nos muestre que nos trae, que es lo que nos quiere decir, porque la sentimos? ... pero eso no lo hacemos, preferimos estar distraídos haciéndonos los locos, evitándola llenos de melancolía simulando estar bien y positivos ? y eso no ayuda, pues al reprimirla , esconderla debajo de la alfombra nos estamos haciendo daño emocional y físicamente, pues al ocultarla no dejamos que se exprese, que nos diga porque esta aquí y eso evita que evolucionemos que desarrollemos conciencia de lo que ocurre dentro de ese interior emocional y de esta forma terminamos es, desarrollando enfermedades .
La Tristeza
...? La Tristeza no es mala, ni buena es un estado emocional que debe ser transitado, vivido (eso sí por corto tiempo) pues con ella crecemos, nos acercamos a nosotros mismos para buscar respuestas y de esta manera ir desarrollando el "Autoconocimiento", muy importante para aprender a manejar ese abanico de Emociones que mueven nuestra vida .
. ...? Y si por alguna razón llega y se instala en nosotros, hay que buscar ayuda profesional pues puede generar estados depresivos, de pánico, o enfermedades como fibromialgia, colon irritable etc. Que a la larga pueden comprometer de manera importante nuestra salud y bienestar. Transitar y vivir la tristeza nos proporciona información valiosísima, que probablemente nos ayude a tomar decisiones que producirán los cambios necesarios en nuestro entorno, es por ello que experimentarla genera un proceso de crecimiento emocional en cada individuo . . .."?Que te digo.⁉️... pues que Vivas La Tristeza, ya que por contradictorio que parezca es muy saludable y necesaria para llevar la cotidianidad en Paz ..ya que proporciona la Inmunidad Emocional que nos refuerza desde todo punto de vista. No le tengas miedo a la Tristeza .... ella también es útil "? Dra Flor Elena Font Médico Coach Salud Bienestar IG: @enfocate_con_flor Correo: flor.elena.font@gmail.com Revisión Seven Rock Radio
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